崩潰哈，跑步20天，長了6斤肉哪個環(huán)節(jié)出了錯

崩潰哈，跑步20天，長了6斤肉

哪個環(huán)節(jié)出了錯

誰知我心 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:12:33

研究證明，吃飽喝足才有力氣減肥

熊大熊二光頭強 · 發(fā)表于 2023-8-13 12:16:26

方法沒整對！一般都認為跑步可以減肥！但我也跑了，只是沒跑好久！因為我不怎么喜歡跑步！現(xiàn)在減了50幾斤，主要還是在吃方面注意，鍛煉只是一個方面！因為不可能一輩子鍛煉！主要是飲食，很重要！

櫻桃樹 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:30:52

跑了個寂寞，這個問題只有你自己才知道，你是不是在夢里跑哦？

Aimee寶寶 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:38:18

九寨溝耍了一個月瘦了三斤

清風明劍 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:14:31

你是在燒烤攤周圍跑吧

涯上的百合 · 發(fā)表于 2023-8-14 00:06:36

腿邁開了嘴還得控制住

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一切可好 · 發(fā)表于 2023-8-13 22:56:59

跑餓了吃的更多

，不管住嘴咋個能瘦嘛

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相依相偎 · 發(fā)表于 2023-8-13 16:46:09

真厲害，我44Kg不知道有不

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A驕傲啊個驕傲 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:29:58

少走燒烤攤面前過

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靜觀田園 · 發(fā)表于 2023-8-13 16:29:51

哈哈、需要有人指導(dǎo)

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帝下之都 · 發(fā)表于 2023-8-13 07:41:35

很簡單，做減法，每天消耗娘-攝入娘小于0，被減數(shù)和減數(shù)上找原因吧

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呂志 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:13:43

多半夜跑

lovejxq · 發(fā)表于 2023-8-13 08:39:59

離夜啤酒，燒烤攤攤遠點

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玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2023-8-13 08:46:11

我也是！但我發(fā)現(xiàn)我跑完步喜歡去吃外賣的早餐吃了回家就不動了所以長胖了

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