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發(fā)表于 2023-8-13 12:40:34 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
31#
據(jù)說跳繩然脂更兇

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江油論壇 因您更精彩!
發(fā)表于 2023-8-13 12:41:11 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
32#
會不會是腳老的太高了

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李小兵 : 跑完步拉伸
2023-8-13 14:35 來自四川 回復
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LSa
發(fā)表于 2023-8-13 13:34:50 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
33#
后面會瘦的

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發(fā)表于 2023-8-13 14:17:28 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
34#
看了想笑的帖子

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李小兵 : 兄弟,咱把頭拿開,大聲笑
2023-8-13 14:37 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-8-13 15:01:16 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
35#
跑45—60分鐘,慢跑,控制心率,控制晚飯

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李小兵 : 晚飯一般都吃點菜,餓很了吃少量的米飯,反正不吃不行
2023-8-13 15:40 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-8-13 15:21:45 來自手機 | 只看該作者 | 來自福建
36#
一星期不吃早餐試試運動量不要太大

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 樓主| 發(fā)表于 2023-8-13 15:39:02 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
37#
不吃早餐真的做不到,

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發(fā)表于 2023-8-13 15:43:20 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
38#
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李小兵 : 哦哦
2023-8-13 16:05 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-8-13 16:08:17 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
39#
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李小兵 : 好的
2023-8-13 16:18 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-8-13 16:29:51 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
40#
哈哈、需要有人指導

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李小兵 : 能不能減不重要,健康就好
2023-8-13 16:35 來自四川 回復
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