【足跡戶(hù)外】-----【戶(hù)外常規(guī)裝備整理--基礎(chǔ)篇】

足跡戶(hù)外

授人以魚(yú)不如授人以漁，最近活動(dòng)比較多，想走出去的人也比較多，經(jīng)常有人會(huì)讓推薦或者是詢(xún)問(wèn)我該帶什么裝備，我需要購(gòu)買(mǎi)些什么裝備，于是就像干脆列舉一些戶(hù)外裝備，這些戶(hù)外裝備到底能干什么，你該選擇何種的同類(lèi)產(chǎn)品。

戶(hù)外裝備叫圓桶理論，一次穿越的成功不是來(lái)自你身上最好的一件裝備，是最差一件裝備沒(méi)有出問(wèn)題導(dǎo)致穿越失敗。同時(shí)戶(hù)外也是越玩越燒錢(qián)，就跟玩單反似的，原以為一個(gè)背包一個(gè)帳篷一個(gè)地墊就可以隨處暢游，結(jié)果裝備越算越多，裝備也越上越多，當(dāng)然還有不清楚裝備的功能瞎入手導(dǎo)致的買(mǎi)來(lái)用不上，或者是重復(fù)購(gòu)買(mǎi)的彎路，希望這一篇攻略不像攻略心得不像心得的東西能稍微一點(diǎn)幫助一下想走出去，走出精彩的新驢子，算是一個(gè)戶(hù)外裝備普及篇，如果有必要的話，以后在上一些我們用于在高原上，在攀巖上購(gòu)買(mǎi)裝備的心得。攀冰暫時(shí)未涉及，那太專(zhuān)業(yè)，也太燒錢(qián)，因?yàn)槭窍氲侥睦锞蛯?xiě)到哪里，僅憑印象中出行整理出來(lái)的東西，畢竟不是太完全，滿(mǎn)足基本的徒步需要，還是可以的。

原也沒(méi)有想會(huì)有這么多，想一想這些裝備又確系戶(hù)外常用裝備，整理出來(lái)自己也嚇了一跳，干脆就分篇整理，以下列舉的常用裝備大多是以江油周邊環(huán)境以及四川戶(hù)外環(huán)境為參照。

在不熟悉的環(huán)境下，盡量選擇請(qǐng)當(dāng)?shù)厣矫褡鳛橄驅(qū)�，這不是不專(zhuān)業(yè)，登珠峰都有夏爾巴人做向?qū)�，如無(wú)專(zhuān)業(yè)知識(shí)以及專(zhuān)業(yè)設(shè)備的情況，請(qǐng)向?qū)�是非常保險(xiǎn)的做法。一座山峰你可能只去一兩次，一場(chǎng)大雪足以顛覆你對(duì)該山的認(rèn)知，土生土長(zhǎng)的當(dāng)?shù)厝藭?huì)在這個(gè)時(shí)候告訴你，現(xiàn)在我們?cè)撛趺醋�，該怎么辦

一樓裝備之營(yíng)地篇

二樓個(gè)人裝備之衣物篇

三樓個(gè)人裝備之用具篇

四樓戶(hù)外餐飲篇

五樓寫(xiě)在最后綜合篇

足跡戶(hù)外

一、裝備之營(yíng)地篇：

1、【帳篷】

出去以后你的家，如果是高原徒步的話最好是鋁桿雙人帳，不建議單人帳，單人帳一是空間小，不利于堆放一些裝備，二是雙人帳畢竟可以睡下兩個(gè)人，兩個(gè)人兩個(gè)睡袋的帳篷絕對(duì)比單人帳溫暖許多，高原夜晚的溫暖與舒適相關(guān)。高原環(huán)境下有條件的可以上專(zhuān)業(yè)的高山帳，該帳篷的特點(diǎn)是重量輕，防風(fēng)性高、保溫好，缺點(diǎn)是該類(lèi)帳篷內(nèi)外帳分離大多需要一定的營(yíng)地空間來(lái)支撐風(fēng)繩的拉扯，透氣性略差。專(zhuān)業(yè)針對(duì)性較高，一般的峽谷、平原徒步大多用不上該類(lèi)帳篷。不管哪類(lèi)帳篷，都是不建議刷洗的，用后陰干，將沾上泥巴等污跡的地方用濕毛巾擦拭即可。再好的帳篷用后都要晾干，你不會(huì)想下次出行睡在一個(gè)充滿(mǎn)霉味的小空間里。

2、【睡袋】        

等同于褥子與被子的功能，是你夜晚溫暖的保障，睡袋的溫暖厚薄有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是溫標(biāo)，在選購(gòu)睡袋的時(shí)候要仔細(xì)查看該睡袋的溫標(biāo)參數(shù)，主要看極限溫標(biāo)與舒適溫標(biāo)，個(gè)人對(duì)于該類(lèi)溫標(biāo)的理解是極限溫標(biāo)冷不死，但是不會(huì)讓你太舒服，舒適溫標(biāo)自然就是能夠讓你溫暖入睡的標(biāo)準(zhǔn)。睡袋種類(lèi)大致上又分了棉睡袋與羽絨睡袋兩大類(lèi)，形狀上分了木乃伊睡袋與信封睡袋兩種，棉睡袋的優(yōu)點(diǎn)是防潮性能好，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，即使在受潮的情況下依然擁有一定的保溫能力，缺點(diǎn)當(dāng)然是體積略大，重量略高于羽絨睡袋。反之羽絨睡袋的優(yōu)點(diǎn)是重量輕，體積小，保暖性強(qiáng)，羽絨睡袋有一個(gè)重要參數(shù)就是充絨量，單位是“g”也就是克，一般極限溫標(biāo)在-25°以上的羽絨睡袋充絨量都在1200g以上。羽絨睡袋缺點(diǎn)是一旦受潮羽絨睡袋的保溫性將完全失去，價(jià)格普遍偏高，市面上一般的正品羽絨睡袋都在1000元以上。信封睡袋較為休閑，睡袋內(nèi)空間較大，舒適度較高但保暖性略差，木乃伊睡袋空間小，保暖性較強(qiáng)，適合極端環(huán)境。專(zhuān)業(yè)的羽絨睡袋例如blackice的睡袋就只做木乃伊羽絨睡袋。就江油周邊露營(yíng)郊游以及四川大部分峽谷游、平原游，一個(gè)薄型棉睡袋，一個(gè)厚型棉睡袋加一個(gè)抓絨睡袋足夠應(yīng)付大部分出游。不管你選購(gòu)哪種睡袋，都盡量少洗甚至不洗，睡袋的另外一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：“蓬松度”也直接影響睡袋的保溫功能。如果愛(ài)干凈比較挑剔可以在睡袋里面套一個(gè)抓絨睡袋，一是吸汗保持睡袋干爽潔凈，二是可以一定程度上增加睡袋的保暖性，保養(yǎng)收藏禁止打包收藏，應(yīng)選擇掛起

3、【睡墊】

睡墊現(xiàn)在比較流行的有三大類(lèi)，1、充氣墊。2、自充墊。3、泡沫墊。

充氣墊優(yōu)點(diǎn)是比較舒適，將舒適最大化，舒適的同時(shí)增加的是重量。同時(shí)該類(lèi)帳篷類(lèi)似一個(gè)氣球，一個(gè)草根，一個(gè)尖銳的碎石子，身上的鑰匙都有可能導(dǎo)致破裂漏氣，睡墊一旦破裂再?gòu)?qiáng)的體質(zhì)也抵擋不了夜晚野外來(lái)自地獄的寒氣。該類(lèi)睡墊適合地形舒適的郊外游，例如農(nóng)家院，軟草地，土地等。自充墊的優(yōu)勢(shì)的是重量較輕，地形適應(yīng)能力較強(qiáng)，舒適性較高，攜帶比較方便。無(wú)太大的缺點(diǎn)，相對(duì)于泡沫墊略微有一些重，雖然沒(méi)有充氣墊那么脆弱，也存在一定的不可預(yù)測(cè)的漏氣可能，以上兩類(lèi)氣墊出行應(yīng)隨身攜帶修補(bǔ)膠以及修補(bǔ)片，一般購(gòu)買(mǎi)睡墊的時(shí)候都有配送。第三種就是泡沫墊，該類(lèi)泡沫墊一般是物理發(fā)泡技術(shù)，同時(shí)又分了兩種，蛋巢型和普通型，泡沫睡墊將輕量化發(fā)揮到極致，適應(yīng)任何惡劣地形，潮濕干燥統(tǒng)統(tǒng)適應(yīng)，所以在一些科考紀(jì)錄片里，清一色的泡沫墊。缺點(diǎn)當(dāng)然是沒(méi)有充氣墊那么腐敗，就舒適度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有你想象的那么糟糕。

4、【防潮墊地席】

又被稱(chēng)作鋁箔防潮墊，置于帳篷內(nèi)底層，上鋪睡墊之用。功能性產(chǎn)品，略微增加睡眠舒適度，極度增加防潮性，保持帳內(nèi)干爽必備品。該產(chǎn)品在極端環(huán)境下還可以作為救生毯使用，在低溫環(huán)境下，裹上睡袋外加鋁箔地席，可以有效防止溫度散失等待救援。

5、【牛津布地席】

帳篷的衍生品，置于帳篷下，一是可以保護(hù)脆弱的帳篷底帳，二是隔潮防水。我自己一般在不限制負(fù)重的的行程上會(huì)帶上兩張，一張小的放在帳篷下，一張大的用風(fēng)繩拉扯在帳篷頂做小型天幕使用，自成一片小天地，也避免夜晚下雨打在帳篷上煩人的雨點(diǎn)聲。

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二、個(gè)人裝備之衣物篇

1、【沖鋒衣褲】

戶(hù)外驢友幾乎人手一件，搭配抓絨衣有效防雪防風(fēng)抗寒，屬于功能性產(chǎn)品。缺點(diǎn)是透氣性較差，個(gè)人喜歡帶上沖鋒衣，下配工裝褲，另外帶一條褲子，一旦汗?jié)窕蛘哂龅较掠辏�在營(yíng)地再換上干爽的褲子即可，極端環(huán)境除外。同樣防雨的設(shè)備還有雨衣，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格低廉，缺點(diǎn)同樣非常明顯，特別是春夏秋三季，用到雨衣的時(shí)候肯定是下雨，那么出現(xiàn)雨衣外面全是雨水，雨衣內(nèi)全是汗水，一樣的濕透，該類(lèi)裝備的選擇上盡量選擇優(yōu)質(zhì)正品，假冒偽劣產(chǎn)品極易出現(xiàn)高端雨衣的價(jià)格，低端雨衣的效果，或者干脆就是不防雨，要知道山區(qū)天氣變化異常的快，一身濕透的話非常糟糕，一身干爽是戶(hù)外徒步或者高原徒步的重要舒適度，一旦長(zhǎng)時(shí)間濕透那么伴隨而來(lái)的是各種不安，各種不適，或者更加煩人的高山感冒。

2、【速干衣褲】

戶(hù)外重要裝備之一，特別在夏季多雨的情況下，干得快是重要標(biāo)準(zhǔn)，同樣一個(gè)目的，為了干爽而存在，還特別的透氣涼爽。即使是不用速干衣褲，也盡量不要選擇棉質(zhì)T恤，牛仔褲等衣物，一條20塊錢(qián)的褲子都優(yōu)于牛仔褲，牛仔褲因?yàn)榉攀幉涣b的外形，耐磨的品質(zhì)看似非常適合戶(hù)外，實(shí)則不然，一旦沾水濕透，或者被汗水濕透，那重量以及貼在皮膚上摩擦長(zhǎng)時(shí)間徒步的滋味我保證你一輩子只想體驗(yàn)一次。

3、【徒步鞋、登山鞋】

專(zhuān)業(yè)登山功能性鞋子，該類(lèi)鞋子分輕量級(jí)健行鞋，中量級(jí)徒步鞋，重量級(jí)登山鞋等，輕量級(jí)健行鞋適合無(wú)負(fù)重徒步休閑，特點(diǎn)是重量輕，徒步鞋一般則能起到反彈減震等功能，該類(lèi)鞋一般為V型大底，能均勻分布腳部承擔(dān)重量，適合長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重徒步。重量級(jí)登山鞋一般是中高幫，在戶(hù)外山區(qū)崎嶇的道路上能有效保證防滑、高幫的支撐能保護(hù)腳踝，在山間大部分路不能叫做路，很多時(shí)候沒(méi)有水平的地面給你支撐，那么這個(gè)時(shí)候高幫的重要性就非常高，高幫能分擔(dān)腳腕韌帶壓力，盡量讓你在不平坦的坡度地面上找到水平地面的感覺(jué)。所以高幫登山鞋又稱(chēng)作全地形鞋，條件允許的話每樣入手一雙，根據(jù)每次出行的路況選擇穿上不同的鞋子應(yīng)對(duì)不同的行程，如果沒(méi)有這個(gè)必要的話，一雙高幫登山鞋是必要的，嫌捂腳的話上面的鞋帶不系上即可。一般的休閑游如覺(jué)得實(shí)在沒(méi)有必要入手專(zhuān)業(yè)鞋具，那么你至少要準(zhǔn)備一雙功能鞋減震鞋墊，長(zhǎng)時(shí)間的徒步比較傷害跟腱。

4、【溯溪鞋、布鞋拖鞋】

溯溪鞋又叫速干鞋、兩棲鞋，能適應(yīng)水上活動(dòng)，例如峽谷穿越，溪澗穿越等情況，在我們江油周邊游很多這樣的地方，例如清溝、養(yǎng)馬峽、老君山藏王谷等地方都需要用到該類(lèi)鞋，上岸可以徒步，下河可以涉水是該類(lèi)鞋的優(yōu)點(diǎn)。涉水的另外一種鞋就是拖鞋、涼鞋，塑料洞洞鞋，不建議穿著此類(lèi)鞋溪澗徒步，專(zhuān)業(yè)溯溪鞋能一定的防滑功能，對(duì)腳部本身有包裹保護(hù)功能，拖鞋涼鞋等在溪澗一不留神比較容易傷害腳跟與腳趾，卡在石頭縫里容易發(fā)生腳趾傷害。喜歡夏季出游玩水的非常有必要入手。布鞋拖鞋帶上一雙，到了營(yíng)地?fù)Q上以后就能充分享受到解放雙腳的舒適。

5、【頭部】

首先需要用到的就是帽子，大多分為御寒與速干兩大類(lèi)，御寒在淘寶上可以買(mǎi)到專(zhuān)業(yè)的登山抓絨帽，速干帽又分了漁夫帽（大沿帽），鴨舌帽（棒球帽），在江油周邊穿越，叢林里驢行徒步建議選擇大沿帽，遮陽(yáng)面積大，還可以防止樹(shù)上的蟲(chóng)子掉入領(lǐng)口，脖子上掉上一只山螞蝗是非常惡心的一件事，頭部還有非常實(shí)用的一件裝備就是多功能頭巾，這是非常好的產(chǎn)品，實(shí)用性極強(qiáng)，功能強(qiáng)大，不同的用法可以起到不同的效果，例如罩在臉上防曬，防暴雪，防風(fēng)沙，折疊成帽子套在頭上保暖，當(dāng)帽子內(nèi)層吸汗，套在手腕上擦汗等，帶上兩根頭巾一天一換，換下里的夜間晾干，晾不干的用夾子夾在背包外或者吊在背包外極易干，早晨還可以當(dāng)洗臉帕用。

5、【個(gè)人衣物】

一個(gè)大類(lèi)，出去體驗(yàn)戶(hù)外伴隨而來(lái)的就是個(gè)人衛(wèi)生，在山野間必定會(huì)失去淋浴花灑浴缸等舒適。帶上備用內(nèi)衣內(nèi)褲襪子，既可以保持干爽，還可以保證個(gè)人衛(wèi)生。

足跡戶(hù)外

三、個(gè)人裝備之用具篇

1、【背包】

極其重要的裝備，戶(hù)外最先入手的裝備，出去徒步以后的幾天時(shí)間里，你的吃喝拉撒睡全在你的背上，所能涉及到的一切均在包里包外，背包應(yīng)該選擇專(zhuān)業(yè)的登山徒步背包，該類(lèi)背包有專(zhuān)業(yè)的背負(fù)系統(tǒng)，最大限度的提升背負(fù)的舒適度，一個(gè)好的背包背負(fù)以后就像是長(zhǎng)在你的背上一樣，長(zhǎng)途跋涉你不會(huì)希望背包勒疼了你的雙肩，更不會(huì)希望走到一半因?yàn)楸嘲�質(zhì)量問(wèn)題導(dǎo)致半途而廢，那是非常破壞心情的一件事，因?yàn)槟悴坏貌粊G棄背包里大部分物品然后返回，或者是將背包里的物品交由隊(duì)友幫忙背負(fù)，這是非常尷尬的一件事。在背包的選擇上，如果是單人徒步的話，盡量選擇75L左右的背包，打包的方式是用填塞式，打包盡量飽滿(mǎn)，裝備能不外掛盡量不選擇外掛，即使外掛也盡量高不要超過(guò)頭頂太多，寬不要超過(guò)雙肩。在一些狹窄的懸崖棧道上，叢林里背包被掛住是非常危險(xiǎn)和糟糕的事。所以可以底掛就不選擇側(cè)掛，重量較高的物品應(yīng)該放在包內(nèi)中下層的位置而不是背包底層，依次按重量向上填充。如果重量全部集中在包的底部，那會(huì)讓你的腰非常難受，反之塞在背包上層的話會(huì)因?yàn)槭�去平衡�?dǎo)致影響你的攀爬等情況，背包的背負(fù)系統(tǒng)大致上也分了兩種，一種是內(nèi)架背負(fù)平衡，一種是外架包，內(nèi)架包背負(fù)系統(tǒng)舒適，但容量較小，外架包容積大，平衡性稍差。一般的徒步外架包可以應(yīng)付，涉及到專(zhuān)業(yè)攀爬最好選擇內(nèi)架背負(fù)平衡。

2、【登山杖】

戶(hù)外徒步非常實(shí)用的裝備，合理的實(shí)用登山杖不僅可以節(jié)省體力，在崎嶇的山路上還能利用登山杖對(duì)身體平衡起到支撐的作用，在崎嶇沒(méi)有辦法只能站立休息的地方還可以將登山杖調(diào)整到合適的高度，支撐在背包底部分擔(dān)背包重量站立休息，登山杖你需要一至兩只，但是禁止用登山杖在危險(xiǎn)的地方做拉扯受力使用。非常危險(xiǎn)以及不靠譜。

3、【水壺、水袋】

戶(hù)外必備用品，水是生命之源，是優(yōu)先于食物的人體必備品，在幾天的徒步里，你不可能一次性背負(fù)足夠的飲水，而在野外，大部分的水源是不能夠放心直接飲用，如寄生螞蝗、可能導(dǎo)致腹瀉的水源等，在不了解水源的情況下通常需要煮沸后灌裝，這個(gè)時(shí)候一個(gè)水壺就顯得尤為重要，一般的熟料飲料瓶是不能直接灌裝開(kāi)水的，水壺能起到這個(gè)作用。水袋通常是在扎營(yíng)以后一次性燒開(kāi)大量開(kāi)水，冷卻后灌裝，水壺一般容量是600~800毫升，水袋一般是2000毫升~3000毫升。

4、【光源】

戶(hù)外光明是非常重要的東西，雖然要盡量避免夜間行路，但是在夜間失去光明也是非常難受的事情，同樣也是夜間安全的保證，電子產(chǎn)品永遠(yuǎn)有不靠譜的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候需要雙光源，為了不重復(fù)攜帶，一個(gè)頭燈一個(gè)手電筒就比較實(shí)用，尤其需要提出來(lái)的是，長(zhǎng)線徒步在幾天以上的，你需要帶使用干電池的燈具，戶(hù)外沒(méi)有辦法讓你充電，用光的電池必須帶走，嚴(yán)禁野外拋棄。除非你能背上一塊太陽(yáng)能充電板。另外一點(diǎn)特別需要說(shuō)明的是燈具盡量選擇LED冷光源，在野外特別是夏天，例如蛇這種動(dòng)物在夜間都有撲熱的習(xí)性，小范圍的發(fā)熱源會(huì)讓該類(lèi)動(dòng)物判斷為小動(dòng)物發(fā)起攻擊導(dǎo)致危險(xiǎn)。

5、【眼鏡】

特別在高原地區(qū)，你不會(huì)想象到眼睛暴露在強(qiáng)紫外線下有多么讓人不舒服，眼鏡的選擇上也有講究，現(xiàn)在戶(hù)外產(chǎn)品功能性越來(lái)越強(qiáng)，在戶(hù)外眼鏡的選擇也越來(lái)越多，在一般的情況下一只普通的偏光太陽(yáng)鏡即可應(yīng)付大量環(huán)境，遮陽(yáng)兼顧扮酷，專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的戶(hù)外太陽(yáng)鏡通常是套裝，一副鏡架可以安裝不同的鏡片應(yīng)對(duì)不同的環(huán)境，例如防霧鏡片，夜間鏡片，太陽(yáng)鏡片，雪地鏡片等，長(zhǎng)時(shí)間佩戴也比較舒適，是運(yùn)動(dòng)型眼鏡，有人還問(wèn)過(guò)：“我近視怎么辦，我逮隱形眼鏡會(huì)發(fā)炎怎么辦”，沒(méi)有問(wèn)題，顧客就是市場(chǎng)，現(xiàn)在的很多套鏡都有近視眼鏡夾片架，可以安裝在功能鏡片后面，功能上并不影響，包括扮酷。還有就是在極端環(huán)境下才能用到的滑雪鏡，該眼鏡對(duì)眼鏡起到完全保護(hù)作用，防風(fēng)更防風(fēng)沙，一旦涉及到暴風(fēng)雪，登山碰到起了揚(yáng)雪層，該眼鏡會(huì)極大的保護(hù)眼睛，總之眼鏡是必要的，你不會(huì)希望在高原雪地上幾個(gè)小時(shí)以后發(fā)現(xiàn)自己暫時(shí)性失明患上雪盲癥。

6、【火源】

如果說(shuō)水是生命之源，那么火就是生存的希望，火源不斷就有生的希望，所以火種就是一種必須的存在，現(xiàn)在流行的戶(hù)外取火器一般分為鎂棒、防水火柴、一次性氣體打火機(jī)，油機(jī)如ZIPPO等，戶(hù)外火源還是首選一次性打火機(jī)，帶上鎂棒、防水火柴求生備用。油機(jī)類(lèi)并不適合戶(hù)外徒步，一旦沾水就非常糟糕，鎂棒這類(lèi)取火工具生火較為困難，需要多練習(xí)打火，同時(shí)需要收集引火物，例如干燥的青苔，木屑、衛(wèi)生紙、應(yīng)急環(huán)境下的棉絨等，但鎂棒勝在全環(huán)境取火，多帶上幾個(gè)一次性氣體打火機(jī)再帶上一根鎂棒有備無(wú)患，基本解決火源問(wèn)題。需要特別說(shuō)明的是注意山林防火，如果實(shí)在必須生火的話，離開(kāi)之前必須滅火，沒(méi)有足夠水源條件滅火的話請(qǐng)選擇挖坑掩埋防止死灰復(fù)燃。

7、【其他】

刀具、手套、護(hù)膝、應(yīng)急繩、戶(hù)外碗具、背包防雨罩等，在戶(hù)外你不用想直接用手在鍋里抓起一把熱騰騰的面條，這個(gè)時(shí)候一個(gè)碗就很需要，以輕量化為標(biāo)準(zhǔn)，一般選擇鋁制碗，條件好可以選擇“鈦”材質(zhì)制作的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外碗具。刀具用處都知道，手套一定要備上一雙，野外攀爬保護(hù)手部不會(huì)被尖銳的巖石刮傷，叢林穿越也可以保護(hù)手部不被帶刺的植物所傷，在江油周邊我們所涉及到的山區(qū)里，荀麻是非常常見(jiàn)的植物，我們通常會(huì)在該類(lèi)植物中穿行，一雙手套就顯得非常重要。應(yīng)急繩重量不大，體積不大，應(yīng)急用處卻非常大，應(yīng)急繩一般是7芯或者9芯的傘繩，有一定的強(qiáng)度，在裝備的捆扎、做風(fēng)繩使用，輔助攀爬、吊取物品至高處、意外受傷的捆扎，簡(jiǎn)易夾板的制作，簡(jiǎn)易雪地行走器的制作都有非常大的用處，備上一至兩根，用不上固然好，用得上會(huì)覺(jué)得異常超值。而護(hù)膝通常對(duì)下山保護(hù)膝蓋有比較好的作用，背包防雨罩能對(duì)背包起到一定的防雨作用，還能保持背包干凈。另外還有一些戶(hù)外用具小技巧、例如夜間塞一只衛(wèi)生巾到鞋子里保持鞋內(nèi)干燥、保險(xiǎn)套對(duì)小型電子設(shè)備如手持GPS、手機(jī)等防雨保護(hù)等。

8、【個(gè)人衛(wèi)生】

牙刷、牙膏、毛巾、濕紙巾、衛(wèi)生紙、防曬霜等，這些東西一目了然，特別提醒可千萬(wàn)別忘記帶衛(wèi)生紙，如果你不想用樹(shù)葉草葉代替的話。

足跡戶(hù)外

四、戶(hù)外餐飲篇

1、【戶(hù)外爐頭、氣罐】

非常方便的戶(hù)外炊具，免去野外生火的麻煩，一點(diǎn)即著，一天疲勞享受一碗熱騰騰的面，再來(lái)上一碗熱騰騰的湯，嗯，是一種享受，一次團(tuán)隊(duì)出行最好帶上備用爐頭，在高原上并非專(zhuān)業(yè)氣罐才能好用，用一個(gè)便攜水盆裝上水，將氣罐置于水盆中使用也能一定程度上起到幫助燃燒的作用，需要特別說(shuō)明的是氣罐一定要燃燒完全以后再帶走丟棄，如遇被不知情況的人撿走后焚燒會(huì)引發(fā)爆炸等事故。

2、【套鍋】

該類(lèi)餐具以輕量化便攜性為前提的話，現(xiàn)在多選擇鈦材質(zhì)套鍋為主，該餐具特點(diǎn)是重量輕，鍋內(nèi)有鍋，配以?xún)蓚�(gè)爐頭可以同時(shí)燒水和煮飯，小鍋內(nèi)多還配有一套熟料餐具，對(duì)于空間應(yīng)用上比較合理。

3【飲食】

戶(hù)外食品以輕量化為標(biāo)準(zhǔn)，盡量少帶重而不實(shí)的食品，例如罐頭等。較為適合戶(hù)外的食品有麥片、掛面、方便面、紫菜、海苔、牛肉干、脆皮腸、巧克力、奶糖、牛奶片、葡萄干、榨菜、方便湯包，能量棒、士力架，壓縮餅干等。其中麥片、面、方便面為主食，也就是填肚皮之用，該類(lèi)食物特點(diǎn)是重量輕，便于攜帶，高原活動(dòng)應(yīng)選擇帶方便面而不是掛面，除非你想帶高壓鍋去煮面吃。紫菜、海苔、方便湯包為脫水蔬菜，加上作為路餐食用的牛肉干、脆皮腸等即可煮成一鍋鮮美的紫菜牛肉湯。例如巧克力、奶糖、葡萄干、壓縮餅干類(lèi)為戶(hù)外應(yīng)急必帶，一般情況下不選擇食用，無(wú)論是在野外什么情況，有沒(méi)有向?qū)�，�?hù)外活動(dòng)都會(huì)有一定的不可預(yù)見(jiàn)性，那么該類(lèi)食品的存在就是你生存的基本保證。戶(hù)外飲料需要特別注意，特在高原地區(qū)，茶類(lèi)飲料并不適合，高原缺氧加高強(qiáng)度活動(dòng)會(huì)誘發(fā)高原反應(yīng)，也會(huì)誘發(fā)堿中毒，所以在戶(hù)外活動(dòng)盡量選擇電解質(zhì)水，強(qiáng)烈推薦戶(hù)外飲品果珍，不僅補(bǔ)充各種維生素，還是電解質(zhì)水，可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，現(xiàn)在出的便攜包裝，袋裝粉狀易攜帶，袋子上還有個(gè)旋鈕防止受潮多次使用。

足跡戶(hù)外

五、寫(xiě)在最后綜合篇

以上基本滿(mǎn)足個(gè)人戶(hù)外所需，看似很多，根據(jù)不同的環(huán)境配備下來(lái)也就是一個(gè)包的裝備，下面是一些其他裝備，初級(jí)玩家不會(huì)涉及，同樣需要了解的。

1、【指南針】

（電子羅盤(pán)、指北器）-戶(hù)外活動(dòng)的必備，一個(gè)隊(duì)伍至少擁有一個(gè)，常見(jiàn)的有腕表式電子羅盤(pán)，大氣壓表，海拔表等。戶(hù)外場(chǎng)景一場(chǎng)大雪、一場(chǎng)大雨、一次塌方都有可能改變地貌，你得依靠指北針配合地圖來(lái)知道你該怎么走。

2、【地圖】

如果在完全陌生的環(huán)境，你需要從谷歌地圖上下載打印一張標(biāo)示有正北的標(biāo)準(zhǔn)地形圖，如有條件再配一張等高線地圖，配合電子羅盤(pán)等設(shè)備尋找線路防止迷失方向。地圖多為紙質(zhì)，為了防水，通常我們?cè)谑褂玫貓D的時(shí)候會(huì)在廣告公司花上幾塊錢(qián)把地圖過(guò)塑處，防水又安全。

3【GPS】

現(xiàn)在有一種專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外穿越設(shè)備叫手持GPS，這種設(shè)備可以直接下載地圖，功能強(qiáng)大，直接對(duì)接衛(wèi)星信號(hào)，野外穿越利器。缺點(diǎn)是價(jià)格一直很高。

4、【登山?jīng)_頂以及攀冰】

戶(hù)外總是在刷新自己的新高度，在滿(mǎn)足基本的戶(hù)外驢行以后，在有一些登頂?shù)沫h(huán)境或野外的環(huán)境中需要一些專(zhuān)業(yè)的登山設(shè)備，例如動(dòng)力繩、上升器、保險(xiǎn)帶、8字環(huán)等繩攀、繩降等設(shè)備。海拔4000為積雪層，很多海拔4000以上的地方終年積雪不化，甚至再高一些的地方山體外層會(huì)包裹一層冰層，這些地方就需要用到非常專(zhuān)業(yè)的冰爪、冰鎬、等設(shè)備，同樣價(jià)格也非常專(zhuān)業(yè)。

擁抱西藏

sc51811

山里人ZZP

學(xué)習(xí)了

千里草

謝謝樓主提供的戶(hù)外常規(guī)裝備知識(shí)，學(xué)習(xí)了，這些裝備只有逐步按照樓主提供的知識(shí)資料來(lái)選擇購(gòu)置，努力讓自己成為 戶(hù)外達(dá)人。謝謝。

拖巴鞋

老大，有對(duì)講機(jī)租不？三部，今天要