周一的早餐

本帖最后由小龍女于 2014-6-9 10:06 編輯

頹廢的周末結(jié)束了，打起精神做早餐，吃飽飽，上學的上學，上班的上班……
今日早餐：紫薯豆?jié){，小米粥，土豆粉拌黃瓜絲，胡蘿卜雞蛋蔥花豆渣餅

希望若隱若現(xiàn) · 發(fā)表于 2014-6-9 10:26:46

巴適

閑散人 · 發(fā)表于 2014-6-9 11:22:05

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清晨smile · 發(fā)表于 2014-6-9 11:25:11

:victory:sc518icon8

漫聯(lián) · 發(fā)表于 2014-6-9 11:46:30

豆渣都不浪費，勤儉持家的好女人

小龍女 · 發(fā)表于 2014-6-9 13:04:26

dgxdicy 發(fā)表于 2014-6-9 11:08
做得很好，味道也應該不錯�？赡茉绮偷臓I養(yǎng)還有點欠缺。

額，營養(yǎng)還欠啊？意思沒嘎嘎？呵

飛鷹111 · 發(fā)表于 2014-6-9 21:18:39

哪天多做點大家都來嘗嘗你的手藝啊

小龍女 · 發(fā)表于 2014-6-10 10:22:00

dgxdicy 發(fā)表于 2014-6-9 16:14
不是。早上不一定需要吃肉，但是卻需要足夠的蛋白質(zhì)。最好是優(yōu)質(zhì)蛋白。但你做的已經(jīng)是很好的早餐了，而且 ...

這份早餐，動植物蛋白高哦，雞蛋餅里扔了兩個蛋，黃豆的蛋白含量也高，所以這份早餐，蛋白質(zhì)的含量應該夠了，至于纖維素高，那是因為吃早飯的兩個家伙便秘，所以俺現(xiàn)在在飲食上就加大了高纖維的分量……呵，空了上傳雞蛋餅的做法，呵呵

小龍女 · 發(fā)表于 2014-6-10 10:23:41

飛鷹111 發(fā)表于 2014-6-9 21:18
哪天多做點大家都來嘗嘗你的手藝啊

哎，豆是天天顯擺蠻，已經(jīng)做了幾盤子大餐了，把俺累的哦！sc51844這豆是顯擺的下場！

幸福從O開始 · 發(fā)表于 2014-6-10 11:05:24

看著好安逸哦，想吃.....

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