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你跑你的五分配，我跑我的八分配。

野墻薇 (中級會員) 發(fā)表于：2025-10-18 06:24:32|查看:5297|回復:20   [復制鏈接] | 來自四川

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陌生人：加油，我五分配。
我回答：加油。。。。。。
我又不認識你，你五分配站了臺，還是領了牌。我八分配怎么了，難道不配在路上跑嗎？



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發(fā)表于 2025-10-18 11:57:09 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
我跑了五年，一直都是八分配，從不跑五分

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野墻薇 : 我一直就健康跑，不比配速，也不加入跑團。
2025-10-18 13:11 來自四川 回復
等起你開腔 回復 野墻薇 : 嗯，我也是。自己一個人跑，從不去他們那些跑團
2025-10-18 16:55 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-10-18 15:47:28 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
跑自己的就行，又不去比賽，管他幾分配。

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野墻薇 : 額就是這樣想的。
2025-10-18 15:54 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-10-18 13:38:13 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
世界上還沒有任何人因為跑步長壽了的！運動不能超出自身的極限否則反而會損傷身體！就像你月薪三千卻要用五千！適得其反！

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supercarry : 世界上更沒有任何一種藥，能把高血壓，糖尿病，高血脂給徹底治好，但是，堅持健康的跑步，我非常確定，可以把三高，最少能把不太嚴重的三高跑沒！
2025-10-18 15:06 來自北京 回復
永不徘徊 回復 supercarry : 你說的和我說的不是一個意思！
2025-10-18 15:16 來自四川 回復
小怪猴 回復 supercarry : 那意思是較嚴重的三高跑不沒啊
2025-10-18 16:39 來自湖南 回復
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發(fā)表于 2025-10-18 13:23:59 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
各人的身體狀況自己知道，怎么跑，自己決定

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發(fā)表于 2025-10-18 08:40:29 來自手機 | 只看該作者 | 來自河北
沙發(fā)
啥叫五分配？跑個步還有專業(yè)術語啊

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野墻薇 : 一公里用時。
2025-10-18 15:55 來自四川 回復
ˉ愛你無悔 回復 野墻薇 : 沒跑過不懂，意思是一公里用時5分鐘蠻，那你明天騎電瓶車給他來個3分配
2025-10-18 16:35 來自河北 回復
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發(fā)表于 2025-10-18 12:23:45 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
健康適度就好，



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野墻薇 : 你這心率太高了吧，我不敢那樣跑，怕跑猝死了。
2025-10-18 13:10 來自四川 回復
lanzhigang : 這心率太嚇人了，悠著點，安全第一
2025-10-18 16:45 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-10-18 14:34:56 | 只看該作者 | 來自四川
7#
我現(xiàn)在都練爬樓 從地下室爬到26樓又坐電梯下來  時間跟你差不多 消耗的熱量比你高出15-20% 感覺人也沒那么難受  對膝蓋比較友好

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野墻薇 : 我 老年人了，爬樓傷膝蓋。
2025-10-18 15:54 來自四川 回復
劍本無名 回復 野墻薇 : 實際上跑步對膝蓋的沖擊遠比爬樓大 我以前也跑步 后面才改成爬樓的
2025-10-19 14:32 來自四川 回復
野墻薇 回復 劍本無名 : 小碎步慢跑還好吧
2025-10-19 15:36 來自四川 回復
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