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必須瘦下來(lái)

會(huì)喝酒的魚 (中級(jí)會(huì)員) 發(fā)表于：2023-8-13 11:18:04|查看:11600|回復(fù):27   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自四川

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為了減掉5斤肉肉，天天都怕自己吃多了



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發(fā)表于 2023-8-13 12:06:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
好久沒(méi)上論壇了！減5斤還是不怎么難，我已經(jīng)減了50幾斤了！現(xiàn)在沒(méi)鍛煉了，就合理控制飲食…

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靜看花開(kāi) : 怎么減的
2023-8-13 15:24 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-8-13 11:35:50 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沙發(fā)
如果是大體重很容易，小體重就有點(diǎn)難哦，不止是節(jié)食就行哦

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發(fā)表于 2023-8-13 11:58:16 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
藤椅
你這樣吃多久了 瘦了幾斤了？

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會(huì)喝酒的魚 : 我沒(méi)得每天這樣，有時(shí)候還是要吃大魚大肉，控制兩天，然后吃一天碳水，減了12斤
2023-8-13 12:36 來(lái)自四川 回復(fù)
游牧部落 回復(fù) 會(huì)喝酒的魚 : 咋個(gè)減的啊
2023-8-14 15:55 來(lái)自四川 回復(fù)
玉米吃包谷 : 同問(wèn)
2023-8-14 16:12 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-8-13 11:59:28 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
板凳
減肥不是節(jié)食，低卡食物你隨便吃，莫把胃病弄出來(lái)了，得不償失。

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發(fā)表于 2023-8-13 12:02:40 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
報(bào)紙
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會(huì)喝酒的魚 : 很久沒(méi)吃晚飯了
2023-8-13 12:36 來(lái)自四川 回復(fù)
lxy110 : 盡量少吃，攝入少于消耗不減才怪
2023-8-13 12:49 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-8-13 12:28:33 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
7#
你還要瘦？算了吧，再瘦就叫不健康。

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發(fā)表于 2023-8-13 13:45:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
8#
減肥失敗無(wú)數(shù)次了，。。。

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發(fā)表于 2023-8-13 14:03:47 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
9#
說(shuō)減肥容易，實(shí)行起來(lái)好難啊

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會(huì)喝酒的魚 : 確實(shí)，剛剛點(diǎn)了一個(gè)外賣
2023-8-13 17:34 來(lái)自四川 回復(fù)
蜜桃漣漪 回復(fù) 會(huì)喝酒的魚 :
2023-8-14 08:34 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-8-13 15:00:56 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
10#
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