我的健身日記33 最激烈奮戰(zhàn)的一天

紅楓

我的健身日記33

最激烈奮戰(zhàn)的一天

    今天6月7日，也是全國(guó)高考的第一天，好在今天是陰雨天不是特別悶熱。5：25到健身房10臺(tái)跑步機(jī)還有靠里面的3臺(tái)，本人喜歡的靠窗那臺(tái)還在。

   今天還是按60分鐘跑，也不再放電視而寂寞奔跑。今天跑得很輕松，畢竟是夏天氣溫高，慢跑17分鐘就大汗淋漓了。這時(shí)左邊來個(gè)帥哥，他問我“你應(yīng)該寫第33篇健身日記了”，我非常詫異扭頭看下他，好象上次在更衣室見過，當(dāng)時(shí)他也問過我是不是寫健身日記那位。我問他是不是每篇日記都看，他說是并夸我寫得好。非常感謝他這位忠實(shí)讀者和粉絲，也告訴他為什么要寫這些日記。主要是鍛煉太辛苦太乏味太雷同，想讓艱苦乏味雷同的鍛煉，變得稍有樂趣和有新鮮感，也是考驗(yàn)自己到底能寫多少篇不重復(fù)不乏味的文章，所以每次鍛煉完抽空就要堅(jiān)持寫。以前為讓文章富有生機(jī)和活力，并因剛健身房一切都很新奇，所以寫場(chǎng)內(nèi)見聞和感受多些，也寫到美女動(dòng)感單車和舞蹈表演。有朋友說你老小子不是去認(rèn)真鍛煉而是去看美女，本來很老實(shí)很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈乙幌伦兓ɑü�子真是有點(diǎn)冤枉，結(jié)果我是全場(chǎng)鍛煉最認(rèn)真和刻苦的，不然這艱難的60分鐘長(zhǎng)跑又有幾人能在三個(gè)月完成和堅(jiān)持。但以后還是多寫自己鍛煉的體會(huì)和感悟，少寫美女和帥哥，因?yàn)楸救嗣看蝸砣ゴ掖沂歉≡�，而他們是與我沒有多少關(guān)系的神馬。邊聊邊跑邊想問題很快30分鐘快跑也進(jìn)入尾聲。特別是跑到40-50分鐘時(shí)感覺很勞累汗如泉涌，邊喘粗氣邊擦汗水，今天也奇怪兩手臂汗如水流而腿流汗不多。按理應(yīng)該是腿部在用勁流汗應(yīng)多，也許是手的汗毛沒有腿那樣粗所以散熱不勻吧。后面慢跑這13分鐘就象車爬過高山駛向平地那樣輕松舒緩。今天跑走66分鐘、8.45公里、耗熱555kcal。今天這次鍛煉也象高考那樣是最真實(shí)最激烈最完整的一次激戰(zhàn)(中途沒有電話和事情騷擾)。

   跑完人就象在汗雨洗過樣，特別是雙臂汗水長(zhǎng)淌，不停擦拭毛巾就濕透。為趕在7點(diǎn)回去看中八臺(tái)抗戰(zhàn)片，迅速在6組器械上運(yùn)動(dòng)和流淌，每上一個(gè)器械全被汗染濕，都用毛巾擦拭以免別人不舒服。但兩組240個(gè)動(dòng)作做完已經(jīng)6：45了，人也累得不行了，只好去沖澡休整回家。到家已7：20了，中八臺(tái)打日本鬼子打得正酣；高考的莘莘學(xué)子們白天的激戰(zhàn)剛完現(xiàn)又枕戈待旦，迎接第二天激戰(zhàn)和命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。今天注定是個(gè)全國(guó)激戰(zhàn)和關(guān)注的重要日子，本人努力奮戰(zhàn)也正和潮流。此時(shí)窗外淅淅瀝瀝小雨正洗去人們的躁動(dòng)和疲勞。。。。。。

                                

                          20130607