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藍天白云白云 · 發(fā)表于 2025-12-19 09:15:38

那就躺到起

或輕或重 · 發(fā)表于 2025-12-19 10:11:44

窮鬼001 · 發(fā)表于 2025-12-19 10:32:44

在路上！ · 發(fā)表于 2025-12-19 10:36:34

我也一樣的，每天長時間坐，特別夏天太熱沒法鍛煉就容易腰疼背疼，冬天我就每天平板支撐和俯臥撐，就不會了

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東瓜皮 · 發(fā)表于 2025-12-19 11:40:20

來跟我送一星期外賣就自然好了

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。汐汐妹 · 發(fā)表于 2025-12-19 12:32:16

可以蹲一下，蹲一下就會緩解。（因為我也是

永不妥協(xié)741 · 發(fā)表于 2025-12-19 18:23:02

我也是，換軟椅子坐，我只要坐了硬板凳睡了硬床全身痛

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糳個俗人 · 發(fā)表于 2025-12-19 19:29:00

跟我媳婦一樣的癥狀，天天在吆喝

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語炎 · 發(fā)表于 2025-12-20 05:41:51

腰椎間盤突出，還不是很嚴重，可以針灸

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65a4f7dd68f55 · 發(fā)表于 2025-12-20 08:26:54

頸肩腰腿疼膝蓋疼可以手法調(diào)理

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