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發(fā)表于 2025-12-19 09:15:38 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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發(fā)表于 2025-12-19 10:11:44 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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發(fā)表于 2025-12-19 10:32:44 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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發(fā)表于 2025-12-19 10:36:34 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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我也一樣的，每天長(zhǎng)時(shí)間坐，特別夏天太熱沒(méi)法鍛煉就容易腰疼背疼，冬天我就每天平板支撐和俯臥撐，就不會(huì)了

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發(fā)表于 2025-12-19 11:40:20 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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來(lái)跟我送一星期外賣(mài)就自然好了

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發(fā)表于 2025-12-19 12:32:16 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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可以蹲一下，蹲一下就會(huì)緩解。（因?yàn)槲乙彩?img src="static/image/smiley/default/14.png" smilieid="291" border="0" alt="" />）

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發(fā)表于 2025-12-19 18:23:02 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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我也是，換軟椅子坐，我只要坐了硬板凳睡了硬床全身痛

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發(fā)表于 2025-12-19 19:29:00 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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跟我媳婦一樣的癥狀，天天在吆喝

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發(fā)表于 2025-12-20 05:41:51 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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腰椎間盤(pán)突出，還不是很?chē)?yán)重，可以針灸

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發(fā)表于 2025-12-20 08:26:54 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
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頸肩腰腿疼膝蓋疼可以手法調(diào)理

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