如何改掉吃夜宵的習慣

本主題由 System 于 2025-11-14 22:18 審核通過

誰來教我一個晚上不吃夜宵的好習慣的方法，我已經連續(xù)一年每天晚上都吃夜宵，改也改不了，習慣真的很難改啊

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海棠茶樓-養(yǎng)生館 · 發(fā)表于 2025-11-15 07:41:51

這不難吧，我差不多一個季度沒吃夜宵了，瘦了兩位數

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戒飯 · 發(fā)表于 2025-11-15 14:22:27

到廣東生活，就不用改了

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岡仁波齊 · 發(fā)表于 2025-11-14 22:53:11

只要沒長到140斤就沒必要改，該吃吃該喝喝

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江油007 · 發(fā)表于 2025-11-15 06:15:18

當你討厭自己身體或者說醫(yī)生告誡你健康出了問題的時候，決心自然下！

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小麻花 · 發(fā)表于 2025-11-15 00:09:03

我天天都在外面吃，怎么改嘛？到點了就琢磨怎么吃，吃啥在哪吃，跟誰吃

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梨落 · 發(fā)表于 2025-11-14 22:31:21

不用特意去改，趁著年輕想吃就吃，實在要改就要強迫自己指定計劃

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花潔。 · 發(fā)表于 2025-11-14 22:20:41

幫不了你，因為我也剛把粉蒸肥腸吃完

玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2025-11-14 23:56:01

想吃就吃虧什么也不能虧自己的嘴

金象花園 · 發(fā)表于 2025-11-14 22:49:23

粉鼻子 · 發(fā)表于 2025-11-16 13:39:44

說明你消化系統(tǒng)還年輕。我現在晚上只要吃多一點都不好睡，所以情愿餓起都不吃

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涂帥 · 發(fā)表于 2025-11-15 06:53:49

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