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今天有點(diǎn)跳不動(dòng)！

開(kāi)啟新生活 (高級(jí)會(huì)員) 發(fā)表于：2023-7-28 20:46:11|查看:3540|回復(fù):6   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自四川

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今天有點(diǎn)跳不動(dòng)！



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發(fā)表于 2023-7-28 21:37:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沙發(fā)
跳不動(dòng)的最主要情況是，要么沒(méi)吃飽餓了沒(méi)力氣，要么吃太飽撐著跳不了

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開(kāi)啟新生活 : 總結(jié)到位
2023-7-29 13:52 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2023-7-29 20:38:58 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
藤椅
我去年運(yùn)動(dòng)了一個(gè)夏天，最后的結(jié)果是手，腿都受傷了，現(xiàn)在不想運(yùn)動(dòng)了，天天就少吃，每天多喝水，我上個(gè)月還在說(shuō)吃到96減肥，其實(shí)那個(gè)時(shí)候97，這個(gè)月一稱93了，我都不知道咋瘦的，后來(lái)想了一下，這一個(gè)月我沒(méi)吃火鍋，喝奶茶咖啡冰粉之類(lèi)的，反正就在家里吃，而且從來(lái)都是吃飽不吃撐，這幾天我又計(jì)劃著晚上5點(diǎn)后不吃東西，掉到88

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開(kāi)啟新生活 : 我控制不了不吃
2023-7-29 20:57 來(lái)自四川 回復(fù)
劉美美啊 回復(fù) 開(kāi)啟新生活 : 我也控制不住，嘴巴總想吃，但是我不吃哪些油炸的，油膩的，有時(shí)候想吃哪些發(fā)胖的我就一包餅干分三天吃，喝水，真的喝水把我喝的飽飽的，你吃到撐在去運(yùn)動(dòng)也沒(méi)用，跳繩才消耗多點(diǎn)熱量，真的少吃一口都省出來(lái)了
2023-7-29 22:37 來(lái)自四川 回復(fù)
開(kāi)啟新生活 : 運(yùn)動(dòng)是為了快樂(lè)的吃，而且也鍛煉身體了？
2023-7-29 22:42 來(lái)自四川 回復(fù)
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