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江油論壇

標題: 知道你為什么腰酸腿疼長短腿嗎？ [打印本頁]

作者: 孤傲 時間: 2017-9-10 16:46
標題: 知道你為什么腰酸腿疼長短腿嗎？
看圖說話～知道你為啥長短腿了吧知道為啥盆骨高低不平了吧知道為啥脊柱側(cè)彎了吧知道為啥出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、股骨大轉(zhuǎn)子和腰部疼痛了吧！都是因為臀中肌力量薄弱

臀中肌――神秘殺手！腰酸膝蓋痛很多時候是由于臀中肌薄弱導致髖關(guān)節(jié)失穩(wěn)引起為了維持在走路、跑步、上下樓過程中的穩(wěn)定就需要膝關(guān)節(jié) 股骨外側(cè)和腰部的肌群來承擔也就是說當你的臀中肌弱就去鍛煉臀中肌所不能承受的力向下傳導便由膝關(guān)節(jié)承受向上傳導由腰來承擔自然而然的腰酸腿疼膝病變就會多了起來加強臀中肌鍛煉必不可少！

作者: chen- 時間: 2017-9-10 16:50
求解

作者: 孤傲 時間: 2017-9-10 16:59

chen- 發(fā)表于 2017-9-10 16:50
求解

正文里邊其實有講到是因為臀中肌力量薄弱引起髖關(guān)節(jié)失衡所造成的可以私信給我你的一些癥狀我告訴你怎么改善

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