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江油論壇

標題: 親子瑜伽操 [打印本頁]
作者: Fire    時間: 2016-4-16 21:48
標題: 親子瑜伽操
幼兒時期的親子瑜伽

這個練習適合三歲~八歲的兒童，這一時期的兒童，他們的天性表現(xiàn)出來了，想象力豐富獨特、有創(chuàng)造性、有表現(xiàn)力、精力旺盛，他們勇敢、好奇并且天真、真誠，他們天性積極，動作敏捷迅速，喜歡變化和新奇的事物。這段時期的親子瑜伽練習可以模仿游戲的方式，讓親子瑜伽成為父母和孩子共同參與的游戲，通過一定的角色扮演和故事情節(jié)來讓父母和孩子來完成一個共同的任務，從而達到親子瑜伽的目的。


江油親子群攜手靜心瑜伽舉行了此次親子戶外瑜伽課堂，活動中成員們報道整齊，均按要求穿著寬松衣褲，抱著一顆充滿好奇的心開始了這次活動，活動中瑜伽教練演示著各種層次的動作，孩子和家長也是非常認真的學習。

活動中最小的學員才兩歲半，同時有各位辣媽助陣，更有時尚的婆婆加入我們！

活動結(jié)束后，少不了是要犒勞大家的。一起美美的吃一頓美美的大餐吧！

  

  

  

  

  

  

  

  

   

  

  





據(jù)物理治療師指出，瑜伽有助小朋友保持柔韌健康的身體，伸展全身的肌肉及筯骨，糾正孩子日常因錯誤坐姿、睡姿、行姿、書寫所造成的問題，如脊椎側(cè)彎、寒背、高低膊、腿部變形、扁平足等等，令發(fā)育中孩子的骨架健康成長。

對身體而言，孩子在父母的協(xié)助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時按摩體內(nèi)臟，強化消化系統(tǒng)功能，預防便秘、腸胃不適等毛病，同時亦增強個人免疫系統(tǒng)，有助改善氣管敏感、傷風。

此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節(jié)奏感、空間距離、肌肉協(xié)調(diào)和反應，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)能力，減少運動過中受傷機會，提高運動表現(xiàn)，打造明日運動之星。


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作者: Fire    時間: 2016-4-16 21:52
今天的活動是4月16日下午2點在西山公園舉行的，希望所有辣媽潮爸帶著你們的寶貝和我們一起玩起來吧！此活動免費，以后也有很多活動等你們參與，共同監(jiān)督。

作者: dorayang    時間: 2016-4-23 12:18
:victory::victory:
作者: Fire    時間: 2016-4-24 10:19
dorayang 發(fā)表于 2016-4-23 12:18

謝謝誒
作者: 笑‘’    時間: 2016-5-1 22:52
你們地址在哪里，怎么收費的，課程怎么安排的



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