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江油論壇
標題: 生命隨樂而舞 我的健身日記12 [打印本頁]
作者: 紅楓 時間: 2013-4-9 09:02
標題: 生命隨樂而舞 我的健身日記12
我的健身日記12
生命隨樂而舞
今天因事去得晚6：10分才到，今天健身的人較多，也許是小長假后鍛煉小反彈。10臺跑步機全部有人，只有2臺橢圓機（類似跑步機）是空的。動感單車22臺機都排滿人且女多男少，大廳還有人在練器械。
只好反常規(guī)先去練器械后跑步。剛在伸腿訓練器上練20個動作就看見有人下機，立馬去上機以免別人上了。這時候動感單車已經(jīng)開始，音樂強勁節(jié)奏明快，年輕的男女們隨樂而舞。音樂就風一樣傳染，讓在大廳健身的人都有隨樂而舞的感覺。我前面的電視今天也是放的美國人健身MTV，畫面振奮音樂動感，和動感單車音樂合拍。特別是慢跑剛巧踩在節(jié)點。平時在室外跑步有風景可觀，而在室內(nèi)又沒音樂又沒畫面肯定是枯燥乏力的，難怪我好多朋友家有跑步機都說一個人鍛煉沒有氣氛，都來健身房鍛煉。就象去體育場和電視前看球賽是兩種截然不同的感覺，要的就是那種氛圍。每天想看7：40后貴州和重慶的看抗日片，所以今天只跑走63分鐘、7.23公里、425kc al，去高拉背訓練器、仰臥起坐器各練習20個動作就結(jié)束。
練習完動感單車和后面來健身的人，又分別上了跑步機和健身操房。10臺跑步機又上了9人。20余個年輕的美女又到健身操房去練健身球操，并有一個好聽的名字叫追“球”完美。美女們身軀柔軟或伏或躺在直徑有80厘米的大軟球上，隨著優(yōu)美舒緩的音樂輕歌曼舞，象池中微風吹拂的荷花，葉動花搖水輕舞，讓人陶醉流連。現(xiàn)代音樂圖文方式賦予象健身這些傳統(tǒng)項目的神奇活力，讓追求時尚和健康的現(xiàn)代人又新的樂園，也能感悟生命隨樂而舞的真諦。
20130408
作者: 康樂樂 時間: 2013-4-9 09:56
sc51865
作者: 日月星 時間: 2013-4-30 02:19
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